Stretchly - це програма з відкритим кодом, яка нагадує вам регулярно робити перерви
- Категорія: Програмне Забезпечення Windows
Найкращий спосіб впоратися зі стресом, пов’язаним з роботою, на мій погляд, - це зробити перерву, коли це можливо. Це концепція популярної Техніка томата які багато людей використовують для підвищення своєї продуктивності.
Замість того, щоб працювати безперервно годинами, поділ завдання на менші шматки значно спрощує обробку. Просто відійшовши від робочого місця на кілька хвилин, ви можете відволіктися від справ, а коли повернетесь, то відчуєте себе більш розслабленим.
Багато людей не звикли до цієї практики. Stretchly може допомогти, це програма таймера, яка нагадує вам, коли зробити перерву. Ви можете встановити додаток або використовувати портативну версію, вони однакові з точки зору функціональності.
Stretchly працює у фоновому режимі, і доступ до нього можна отримати з системного трею за допомогою правої кнопки миші. Програма пропонує 2 види нагадувань; Міні -перерви та довгі перерви. Міні-перерва, як випливає з назви, є коротшою з двох і встановлює 20-секундний таймер, щоб ви могли передихнути. Нагадування про нього з'являється раз на 10 хвилин, і програма відображатиме сповіщення приблизно за 10 секунд до початку перерви.
Тривалі перерви відбуваються раз на півгодини і тривають 5 хвилин. Використовуйте його, щоб прогулятися, послухати музику або розслабитися під час інших занять на ваш вибір. Коли спрацьовує таймер перерви, на екрані спливає вікно нагадування. Крім таймера, він також відображає пропозиції щодо того, що ви можете зробити під час перерви, наприклад, закрити очі, щоб розслабитися. В кінці таймера відтворюється звук, який вказує на те, що перерва закінчилася. Програма не дозволяє вибрати спеціальний звук для сповіщень, але має 3 звуки на вибір.
Ви можете відхилити перерву, натиснувши кнопку Пропустити перерву, або скориставшись гарячою клавішею Ctrl + X. Обидва нагадування ввімкнено за замовчуванням, тобто міні та довгі перерви. Перейдіть на вкладку Розклад, щоб вимкнути одну з них, якщо потрібно. Таймери можна налаштовувати, тому ви можете встановити власну тривалість перерви, час початку, а також увімкнути спливаюче вікно сповіщень.
Деякі люди, можливо, вважають за краще відкладати справу, щоб зосередитися на чомусь, що вимагає вашої негайної уваги. Розтяжка дозволяє відкласти всі перерви, що дозволяє пропустити перерву, коли це необхідно. Це може здатися неінтуїтивним, але це може бути корисним під час зустрічі або відеодзвінка для участі.
Існує два способи відстрочити перерву в Stretchly, перший з яких є тимчасовим. Параметр меню в треї має підпис 'Перейти до наступного' і дозволяє перейти до наступної міні або тривалої перерви. Інший спосіб відкласти перерви - це меню Пауза перерви, в якому є опції відключення таймера на годину, 2 години, 5 годин до наступного ранку або на невизначений термін. Строгий режим не дозволяє пропускати перерви або відкладати їх, ви можете використовувати його, щоб змусити себе трохи відірватися від роботи.
Stretchly - це програма з відкритим кодом, вона написана на Electron. Додаток доступний для Windows, Linux та MacOS.
Якщо ви віддаєте перевагу чомусь менш ресурсоємному, замість цього перегляньте FadeTop (раніше TimeClue), Big Stretch Reminder, Eyes Relax або Eye Guardian.